ダンスウェーブ東京はJR西日暮里駅徒歩2分、千代田線口から徒歩1分の総合ダンススタジオ。社交ダンス・ヨガ・ピラティス・ヒップホップなど、大人から子供、シニアまで楽しめるスタジオです。

■毎週月曜日10:00～11:00 ほぐしのヨガ／強度★☆☆

≪料金≫
会員価格      月謝8,500円/月4回or単発2,500円/回
非会員価格  単発3000円/回

最初のヨガの出会いはパワーヨガでした。きつい分からない先生の見本がない！！！もうヨガなんて絶対にやらない！これがヨガの出会いでした。身体が硬く筋力の少なくきついから嫌いでした（笑）
自身の仕事のストレスと不規則な生活そしてアンバランスな食生活により痛みの病気を発症、線維筋痛症と診断されるまでいくつもの病院を変えて精神科にも通い薬漬けな毎日でした。痛みが襲う恐怖と薬で体がボロボロになるそんな恐怖とで生きていることさえつらかった日々が続きました。
そんな時に出会ったヨガ。生理痛がなくなり冷え性が改善され低血圧が通常になり、片頭痛と立ちくらみがなくなり便が固形が出るようになりました。沖ヨガは体の不調を改善する。体を整えるヨガのスタイルです。
線維筋痛症の痛みは出産よりも痛く痛みで何度も気をうしないました。あんな辛いことは二度と繰り返したくない、また同じ体の悩みの方に少しでも解決できるヨガインストラクターになりたく活動をしています。

【経歴】

日本女子体育大学 体育学部 体育学科卒業
東京YMCA東陽町ｳｴﾙﾈｽｾﾝﾀｰ入職　退職
フリーインストラクターとして独立
各ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞやｲﾍﾞﾝﾄにてAQUA、YOGAのｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰとして活動
ﾌｧﾐﾘｰﾖｶﾞ ﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ養成卒業
厚生省所管　高齢者体力つくり支援士　ﾏｽﾀｰｺｰｽ　 ﾄﾞｸﾀｰｺｰｽ取得
厚生省所管　職業技能検定　生活総合ﾖｶﾞ認定ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ取得
ﾌｧﾐﾘｰﾖｶﾞ　操体法卒業
夢かなマップインストラクター取得
日本雪合戦連盟　C級公認審判委員
１DAYファステイングトレーナー取得
全米ヨガアライアンスRYT２００取得

■毎週木曜日10:00～11:00 ヨガクラス／強度★☆☆

≪料金≫
体験価格　　　　1000/回
会員価格    単発2000円/回
非会員価格  単発2500円/回

身体の硬い方、初心者の方におススメのクラスになります！骨盤矯正、冷え性改善、安眠効果、自律神経の調整、肩こり・腰痛改善、体幹強化や集中力アップなど、ヨガには様々な効果があります。是非朝にヨガの習慣を！お気軽にお待ちしています。

■毎週木曜日9:00～10:00 ヨガクラス／強度★☆☆

≪料金≫
●体験価格　　　　1000/回
●会員価格　　単発2,000円/回
●非会員価格  単発2,500円/回

ヨガのある生活を始めましょう。 毎週テーマが変わる木曜日朝９時からの朝ヨガクラス。初心者・体の硬い方でも行っていただける内容です。 ヨガには「繋ぐ」という意味があります。ダンスを指導している講師だからできる身体の使い方も指導できます。呼吸を通して心と体を繋ぎ、素晴らしい一週間をスタートさせましょう。